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  • Albert Thiex:

    Seit über 30 Jahren betreibe ich Ausdauersport. In folgenden Sportarten habe ich zusammen an über 600 Wettkämpfen teilgenommen: Laufen · Walking · Nordic-Walking · Olympisches Gehen | Seit einigen Jahren bringe ich als Walking- und Nordic-Walkingtrainer vielen Personen diese schönen und gesunden Sportarten näher.
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Nordic Walking Trainer Albert Thiex aus der Eifel / Rheinland/Pfalz

Laufen macht glücklich

k-P1010350Der Vortrag von Peter De Winkel am Freitag in den Räumen Intersport Blaumeiser war wirklich interessant...

Jeder der über längere Zeit regelmäßig läuft wird bestätigen können das Laufen große Glücksgefühle hervorruft , so Peter De Winkel.Wer jedoch glaubt dabei regelmäßig in den Zustand eines" Runners High" zu gelangen der würde entäuscht , denn das damit verbundene Gefühl , förmlich dahin zu fliegen und nicht mehr müde zu werden , würde sich nur ganz selten einstellen.

Das Laufen dennoch zu einer der besten Sportarten zählt um sich z.B gesund zu erhalten , Gewicht zu reduzieren , das Herz - Kreislaufsystem zu stärken oder dem Stress davon zu laufen um nur einige Punkte zu nennen ,sei  unbestritten.

Laut De Winkel sollte dabei jedoch nicht vergessen werden das neben dem Laufen auch ein regelmäßiges Kräftigungsprogramm nötig ist um dauerhaft von Überlastungsschäden verschont zu werden.

Das Foto zeigt Peter bei seinem Vortrag.