|
Schöner Kurs am Dorint Hotel |
Heute morgen traf ich in Biersdorf auf 8 gut gelaunte Frauen ,
die ihre Kenntnisse in Nordic - Walking vertiefen wollten .
Bei einer Runde um den See konnte ich dann das bereits vorhandene Wissen
vertiefen und nicht zuletzt Tipps zur Verbesserung der Technik geben.
Zum Schluss lernten sie dann den Umgang mit den XCO Hanteln was den meisten wegen der großen Effektiviät dann besonders gut gefiel .
Auch das herkömmliche Walking gefiel den fitten Frauen gut und versprachen nun eine der 3 Ausdauersportarten regelmäßig auszuüben.
|