Nach Aussagen aller Teilnehmer fühlen sich diese bereits nach einer relativ kurzen Zeit besser.

Schnell merkte man, dass das Herz - Kreislaufsystem gestärkt und die Ausdauerwerte besser  wurden.

Zum Schluß der Maßnahme konnten die Teilnehmer schon eine Stunde mit kurzen Pausen im Wechsel Walken bzw. Nordic - Walken. Großen Wert habe ich auf die individuelle Belastungsregulation gelegt, damit niemand überfordert wurde. Dies war besonders wichtig, da die Teilnehmer u.a. viel mit Gelenkschmerzen zu tun haben. Die vielen eben geteerten Strecken innerhalb des Nordic-Walking Fitnesspark Pronsfeld, kamen dem Trainingsprogramm sehr entgegen.

Die Gruppe hat sich besonders durch ihren Trainingsfleiß und immer lustige Art hervorgetan, so hat man dann auch bei einer kleinen Abschlußfeier festgelegt, weiterhin in Pronsfeld zu trainieren.

Wer in einer solchen Gruppe einmal mittrainieren will, der sollte Dienstags um 14.30 Uhr zum Nordic - Park Pronsfeld kommen.

Weitere Infos beim Gruppenleiter Werner Berens aus Rommersheim.
Tel. 06551/3683 e.Mail   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Die Fotos zeigen die Gruppe im Nordic - Park und beim Abschlußabend